Willkommen bei der Heilbronner Rudergesellschaft "Schwaben" e.V. - Erlebe den Sport auf dem Neckar

Leistungssport bei den Ruderschwaben

Die Ruderschwaben sind nicht nur ein Verein für Freizeitruderer, sondern auch eine Talentschmiede für den Leistungssport.

Breiter Fluss umrandet von Wäldern, in etwas Entfernung ist eine kreuzende Brücke zu sehen
Blick vom Steg in Neckarelz

Vom 16.05 bis zum 18.05 waren wir, die Trainingsmannschaft der “Ruderschwaben”, zusammen mit den Studenten aus Heilbronn in Neckarelz im Trainingslager. Dort haben wir drei Tage hart trainiert und unsere Technik verfeinert.

Schon am Donnerstagabend haben wir nach einer Einheit die Boote abgeriggert und auf den Hänger geladen. Dann sind wir am am nächsten Nachmittag nach Neckarelz aufgebrochen. Als wir dann nach einer dreiviertel Stunde angekommen und haben die Boote wieder aufgeriggert. Nun kam schon die erste kurze Einheit, in der es darum ging, das neue Gewässer zu erkunden. Nachdem wir wieder angelegt sind, haben wir die Boote für die Nacht zwischengelagert. Am nächsten Morgen sind wir um 7:30 Uhr am Verein losgefahren. Angekommen sind wir nach einer kurzen Besprechung direkt aufs Wasser. Das Ziel heute: zweimal 1500 Meter. Um die Rennen realistisch zu simulieren, haben wir in Gruppen Sparring betrieben, um unsere Leistung zu verbessern. Nachdem wir vom Wasser kamen, stand schon die nächste Einheit auf dem Plan: Yoga. Das Yoga hat uns dabei geholfen zu entspannen, und unsere Körper zu mobilisieren. Währenddessen waren die Trainer einkaufen. Nach dem Yoga haben wir dann gegessen. Dann sind wir fast direkt wieder aufs Wasser gegangen. Diese Einheit war aber besonders: die Trainer haben uns beim Rudern gefilmt, um die Technik zu analysieren. Danach haben wir gegrillt, und dann Abend mit der Analyse ausklingen lassen. Am nächsten Morgen sind wir dann zur gleichen Zeit losgefahren. Nach der ersten und letzten Einheit in Neckarelz haben wir dann die Boote aufgeladen, und sind wieder nach Heilbronn gefahren. Dann haben wir den Hänger abgeladen. 

Jeder fand das Trainingslager sehr aufregend und viele lernten sehr viel an diesem Wochenende.


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Wertwiesen 5,
74081 Heilbronn

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Kontakt

 

Telefon: 07066 7976

Email: info@ruderschwaben.de

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Montag und Mittwoch: 18:00 ~ 20:00
Samstag: 10:00 ~ 12:00
Gemäß Breitensportangebot

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