Corona
Meine Trainingswoche während Corona

Da ich nach meiner Rückenzerrung immer noch schmerzen im Rücken habe (beim Ergometer fahren und normal Rudern) musste ich mir einen individuellen Trainingsplan erstellen. So läuft eine Trainingswoche bei mir ab.

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So trainiere ich während Corona meine Ausdauer

Da die momentan doch für uns „recht blöde Situation“ ein Training in der Gruppe (von Online-Sessions abgesehen) unmöglich macht, muss man - teils vom Trainer unterstürzt - aber auch durch eigene Kreativität, sich ein personalisiertes Trainingsprogramm „zusammenbasteln“.

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Coronasquad Trainingswoche vom 6.4.-12.4.

Diese Trainingswoche startete für mich am Montag. An diesem Tag trainierte ich zweimal, morgens traf ich mich mit Hannah Willareth und ging 45 min laufen. Dies war das erste Training seit langen zu zweit. Was nach einer langen Zeit echt mal wieder Spaß machte (die 1,5m Abstand wurden natürlich

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Training für zu Hause - Teil 4

Heute stelle ich Euch Möglichkeiten eines Hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) vor😊. Zuerst findet ihr das Trainingsprogramm und im Anschluss zeige ich Euch die unbekannten Übungen, die ihr in den anderen Ausgaben von „Training für zu Hause“ noch

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Erste Woche Corona-Training

Nachdem am Wochenende vom 14. und 15. März 2020 die Corona-Lage sich in Deutschland erheblich veränderte und auch die ersten Beschlüsse in Kraft traten, so zum Beispiel einerseits, dass die Schulen ab Dienstag geschlossen werden sollten, andererseits aber auch schon die Schließungen einiger

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Fit durch die Quarantäne

Das Team-Deutschlandachter fährt täglich lange Ergometer-Einheiten auf dem heimischen Balkon oder im Vorgarten, während die Skuller in Hamburg scherzhaft daheim Rennrad im Kreis fahren.

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Neuigkeiten aus der Quarantäne

Die Corona-Krise ab Anfang 2020 stellt die Ruderschwaben vor schwere Herausforderungen. Unsere Mitglieder lassen sich deswegen nicht hängen, Kraftsport ist schließlich auch zuhause in Isolation möglich und kurze Single-Touren sind mit dem Fahrrad ja auch noch möglich.

In dieser

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