Ergometer
Ergo-Challenge Ruderschwaben

Nach teilweise sehr intensiver Trainingsvorbereitung fand am 27.11 die Ergo-Challenge im ersten Stock des Bootshauses statt. In Intervallen von 20 Minuten wurde auf dem Ruderergometer hintereinander weggefahren. Geplant war zwischen 8 und 16 Uhr alle Zeitfenster zu besetzen, um die selbst

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So trainiere ich während Corona meine Ausdauer

Da die momentan doch für uns „recht blöde Situation“ ein Training in der Gruppe (von Online-Sessions abgesehen) unmöglich macht, muss man - teils vom Trainer unterstürzt - aber auch durch eigene Kreativität, sich ein personalisiertes Trainingsprogramm „zusammenbasteln“.

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