Unsere Mitglieder zieht es zum Wasser
- 2020-05-12
Heimtraining
Meine Trainingswoche während Corona
Da ich nach meiner Rückenzerrung immer noch schmerzen im Rücken habe (beim Ergometer fahren und normal Rudern) musste ich mir einen individuellen Trainingsplan erstellen. So läuft eine Trainingswoche bei mir ab.
Kontaktloses Training während COVID-19
Meine Trainingswoche startete am Montagmorgen mit einer kleinen Jogging Runde. Da ich bereits am Vortag auf Belastung gefahren bin, hatte ich außer einer kleinen Fahrradtour nichts geplant.
Training für zu Hause - Teil 5
Heute geht's weiter mit dem Training für zu Hause. 🙂