Weinberge
So trainiere ich während Corona meine Ausdauer

Da die momentan doch für uns „recht blöde Situation“ ein Training in der Gruppe (von Online-Sessions abgesehen) unmöglich macht, muss man - teils vom Trainer unterstürzt - aber auch durch eigene Kreativität, sich ein personalisiertes Trainingsprogramm „zusammenbasteln“.

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Coronasquad Trainingswoche vom 6.4.-12.4.

Diese Trainingswoche startete für mich am Montag. An diesem Tag trainierte ich zweimal, morgens traf ich mich mit Hannah Willareth und ging 45 min laufen. Dies war das erste Training seit langen zu zweit. Was nach einer langen Zeit echt mal wieder Spaß machte (die 1,5m Abstand wurden natürlich

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