Meine Trainingswoche während Corona
Da ich nach meiner Rückenzerrung immer noch schmerzen im Rücken habe (beim Ergometer fahren und normal Rudern) musste ich mir einen individuellen Trainingsplan erstellen. So läuft eine Trainingswoche bei mir ab.
Da ich nach meiner Rückenzerrung immer noch schmerzen im Rücken habe (beim Ergometer fahren und normal Rudern) musste ich mir einen individuellen Trainingsplan erstellen. So läuft eine Trainingswoche bei mir ab.
Meine Trainingswoche startete am Montagmorgen mit einer kleinen Jogging Runde. Da ich bereits am Vortag auf Belastung gefahren bin, hatte ich außer einer kleinen Fahrradtour nichts geplant.
Aufgrund der aktuellen Lage mit Corona müssen wir alle etwas kreativ sein und uns alternative Trainingsmöglichkeiten einfallen lassen.
Da die momentan doch für uns „recht blöde Situation“ ein Training in der Gruppe (von Online-Sessions abgesehen) unmöglich macht, muss man - teils vom Trainer unterstürzt - aber auch durch eigene Kreativität, sich ein personalisiertes Trainingsprogramm „zusammenbasteln“.
Wertwiesen 5,
74081 Heilbronn
Montag und Mittwoch: 18:00 ~ 20:00
Samstag: 14:00 ~ 16:00
Gemäß Breitensportangebot