Trainingstipps
Fit durch die Quarantäne
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Das Team-Deutschlandachter fährt täglich lange Ergometer-Einheiten auf dem heimischen Balkon oder im Vorgarten, während die Skuller in Hamburg scherzhaft daheim Rennrad im Kreis fahren.
Training für zu Hause
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Hier zeige Ich (Jasmin Seiler) euch, wie ich mich während der Corona-Isolation zuhause fit halte.
Tipp 4: potentielle 2.000 Meter Zeit auf dem Ergo ermitteln
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Gerade in der Winterzeit spielt der Ruderergometer innerhalb des Trainings eine große Rolle.
Aber auch die Möglichkeit an Wettkämpfen teilzunehmen ist eine Herausforderung, welche das Training interessanter macht.
Sport zu Corona-Zeiten
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Sporttreiben können wir auch zu Hause oder unter sehr eingeschränkten Bedingungen. In loser Folge sollen hier ein paar Erlebnisberichte zusammengestellt werden. Die Rennmannschaft wird unter Kategorie „Neues aus dem Leistungssport“ berichten.
Tipp 3 : bessere Rudertechnik
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Immer gerade und entspannt sitzen. Den Schlag flach halten (Ruderblatt gerade eben unter Wasser; nicht tiefer).
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Trainingstipps für Daheim
Ob wegen Quarantäne aufgrund der Corona-Krise oder wegen schlechtem Wetter. Diese Trainingstipps sollen dir helfen, auch zuhause fit zu bleiben.
Viel Erfolg!