Trainingstipps
Tipp 2: 100 Liegestütze in 8 Wochen!
- Zugriffe: 9930
Liegestütze sind für Ruderer eine wichtige Trainingsübung.
Aber auch viele Nicht-Ruder sehen die Anzahl der Liegestütze als einen Gradmesser für die Fitness an.
Mit folgendem Trainingsplan sollten Sie die 100 Liegestütze schaffen, am Stück....
Tipp 1: Rudern der Weg zur Fitness
- Zugriffe: 6917
Rudern - der richtige Weg um Fit zu werden (bzw. zu bleiben)?
Nimmt man sich ein wenig Zeit und durchsucht das Internet, findet man ein interessante Informationen dazu.
Unterkategorien
Trainingstipps für Daheim
Ob wegen Quarantäne aufgrund der Corona-Krise oder wegen schlechtem Wetter. Diese Trainingstipps sollen dir helfen, auch zuhause fit zu bleiben.
Viel Erfolg!